Op zoek naar een sportschool in Arnhem?
Ben je op zoek naar een sportschool in Arnhem, maar heb je nog geen keuze kunnen maken? Via sportschoolarnhem.nl kom je makkelijk tot een keuze. In Arnhem zijn er veel sportscholen, dit maakt de keuze lastig. Wij helpen je graag met deze keuze. Op Sportschoolarnhem.nl hebben we een overzicht van alle sportscholen in Arnhem. Klik op de button “Welke sportschool past bij mij?” en kies wat jij belangrijk vindt zoals; waar in Arnhem zit de sportschool, wat een sportschool per maand kost, welke faciliteiten je er zult vinden en hoe het zit met begeleiding. De beste keuze komt dan direct naar voren.
Welke sportschool past bij mij?
Welke sportschool bij je past is vaak lastig te kiezen. Wat vind jij belangrijk? Wil jij een fitness abonnement waar je maandelijks weinig betaald of zoek jij juist een premium sportschool die alle faciliteiten kan aanbieden? Wij hebben het makkelijk voor je gemaakt. Klik op de button “Welke sportschool past bij mij?” en beantwoord een paar vragen. Vervolgens komen de beste sportscholen voor jou naar voren.
Voordat je een keuze gaat maken voor een sportschool in Arnhem, is het verstandig om voor jezelf eerst helder in beeld te hebben wat je precies zoekt. Het is eenvoudig om jezelf aan te melden bij de eerste de beste sportschool op de hoek, maar dit kan weleens een sportschool zijn die uiteindelijk helemaal niet bij je past.
Bepaal voor jezelf eerst wat je uiteindelijke doel is in de sportschool. Wil je sterker worden? Afvallen? Of ben je op zoek naar sociale contacten? Door op deze vragen heldere antwoorden te formuleren, heb je een duidelijk beginpunt om verder te gaan met je zoektocht.
Wat je ook voor jezelf moet bepalen is de wijze waarop je wilt sporten. Ben je graag op jezelf en train je het liefste zelfstandig, of hou je ervan om liever samen te sporten? In het laatste geval is het handig om een sportschool te kiezen waar ook groepslessen worden aangeboden.
Welke fitness begeleiding heb je nodig?
Wat betreft begeleiding is het ook belangrijk om voor jezelf te bepalen wat je wilt. Hou je ervan om zelf een plan te maken en deze gedisciplineerd uit te voeren? Of ben je een sporter die een stok achter de deur nodig heeft en houdt van sporten onder begeleiding? Voor mensen die van persoonlijke begeleiding houden is er de personal trainer. In dit geval houdt een personal trainer zich tijdens je work out alleen maar met jou bezig. Ideaal om op een intensieve manier je doel te bereiken. Onder begeleiding sporten kun je bij de meeste sportscholen in Arnhem terecht. Wil je gaan voor een personal trainer kijk dan ook goed of ze deze hebben..
Wil je een sportschool waar je meer kunt dan alleen sporten? Wil je na het sporten bijvoorbeeld nog even heerlijk de sauna in? Ben je een luxepaardje en wil je na afloop kunnen genieten van een drankje of andere extra’s? Dat kan bij premium sportscholen. Heb je kinderen en wil je toch af en toe lekker sporten in de namiddag? Dat kan bij sportscholen die beschikken over een kinderopvang met professionele begeleiding. Sportscholen met kinderopvang vind je ook in Arnhem.
Je budget is ook bepalend voor de keuze van jouw ideale sportschool. Wil je niet al te veel uitgeven dan is een budgetsportschool ideaal voor jou, in Arnhem zijn dit Fit For Free en Basic Fit. Heb je er wat meer geld voor over om te fitnessen, dan kun je kiezen voor een gespecialiseerde sportschool, in Arnhem is dit onder andere het Sportlokaal. Premium sportscholen zijn er ook in Arnhem, bijvoorbeeld Indoor Action en Vital Gym. Hier word je echt verwend, hier vind je de beste apparaten, alle mogelijke faciliteiten en de beste begeleiding.
Welke sportschool in Arnhem is het beste?
Welke sportschool het beste is verschilt per persoon. Ben jij een fanatiek sporter die vier keer per week wil gaan fitnessen dan kies je sneller voor een premium sportschool. Een premium club heeft vaak de beste fitnessapparatuur en materialen, professionele begeleiding en personal trainers, wellness faciliteiten zoals een zwembad, sauna en zonnebank of een sportschool met opvang.
Uiteraard betaal je bij een premium sportschool abonnement ook een hoge prijs. Indien je weinig gebruikt maakt van al deze faciliteit kun je beter kiezen voor een budget sportschool. Dit zijn sportscholen waar je voor €19,99 al kunt fitnessen. Bij een budget sportcentrum gaat het echt om het fitnessen en zitten er geen onnodige extra’s bij. Denk hierbij aan Basic-Fit of Fit For Free. Dus welke sportschool is het beste? Dit verschilt per persoon. Maar wij maken het je makkelijk, klik op “Welke sportschool past bij mij?” en wij maken de beste keuze voor je.
Waar op letten bij het kiezen van een sportschool?
Waar je op moet letten bij het kiezen van een sportschool is uiteraard voor iedere sporter verschillend. Zoals hierboven aangegeven gaat het met name om wat jij graag wil zien bij een sportcentrum. Volgens onderzoek vinden de meeste mensen de locatie het belangrijkste. Niemand wil meerdere keren per week ver reizen om te gaan sporten. Woon jij in Arnhem Zuid dan kies je natuurlijk geen sportschool in Arnhem Noord. Daarnaast is de prijs vaak belangrijk. Heb jij maandelijks weinig te besteden dan ga je geen duur fitness abonnement nemen. Op basis van deze twee criteria vallen er veel sportscholen af. Hierna kun je kijken wat de sportschool allemaal aanbiedt. Heb je geen zin om meerdere websites af te gaan om alle informatie in te winnen? Klik dan op “Welke sportschool past bij mij?”.
Bedenk wat je belangrijk vind aan je sportschool
Als je weet wat je wilt, is het tijd om gericht op zoek te gaan naar jouw ideale sportschool. Je kunt natuurlijk altijd vragen om een rondleiding voordat je er een fitness abonnement af gaat sluiten. Tijdens deze rondleiding doe je er goed aan om scherp te letten op de hygiëne. Uiteraard moeten sportscholen aan wettelijke eisen voldoen, maar het is fijn als je hier zelf ook een goed gevoel bij hebt. Zijn de prullenbakken geleegd? Hoe zien de kleedkamers eruit? Hoe schoon zijn de toiletten?
De apparaten zijn ook een belangrijk onderdeel van een sportschool. Zijn deze modern? Zijn er meerdere van ieder soort? Zie je veel mensen wachten op elkaar?
De medewerkers van een sportschool zijn ook bepalend of jij jezelf er thuis voelt. Hangt er een ontspannen sfeer of juist meer een competitieve sfeer? Maak een praatje met een trainer, hierdoor krijg je een indruk van de begeleiding. Ook de manier waarop medewerkers met elkaar omgaan, geeft vaak al een eerste indruk. Als sporter moet je jezelf vertrouwd voelen bij de medewerkers.
Let op speciale acties bij je sportclub
Voordat je een fitness abonnement af gaat sluiten, is het verstandig om te vragen of er nog speciale acties zijn. Bijvoorbeeld aan het begin van een nieuw kalenderjaar of na de zomer, kun je vaak profiteren van leuke acties. Soms is het dan verstandig om een paar maanden later te starten, maar dan betaal je wel veel minder. Ook kan het zijn dat je een welkomstcadeau krijgt, bijvoorbeeld een sporttas. Vraag altijd om de algemene voorwaarden als hiernaar verwezen wordt in het abonnement, lees deze goed door. Soms kan er net iets in staan, waar je achteraf gezien spijt van hebt dat je ervoor getekend hebt. Lees uiteraard het abonnement zelf ook goed door voordat je iets tekent. Met je vragen kun je terecht bij de medewerkers van de sportschool.
Waar moet een sportschool aan voldoen?
Veiligheid staat voorop in de sportschool. Hiervoor gelden strenge regels vanuit de overheid. Deze regels bepalen onder andere dat fitness apparaten bijvoorbeeld veilig moeten zijn en regelmatig nagekeken moeten worden. Er mag bijvoorbeeld nooit iets scherps uitsteken uit een apparaat. Ook rondom een zwembad staat de veiligheid voorop. Rondom een zwembad moet er bijvoorbeeld alles aan gedaan worden zodat je niet uit kunt glijden. Op het gebied van veiligheid heeft de overheid regels vastgesteld waar iedere sportschool zich aan moet houden. Er vinden regelmatig controles plaats, waarbij gekeken wordt of een sportschool zich wel houdt aan deze regels. Ook op het gebied van brandveiligheid vinden er regelmatig controles plaats. Denk hierbij aan het vrijhouden van nooduitgangen en de aanwezigheid van degelijke brandblussers.
Een sportschool moet uiteraard schoon en fris zijn. Hiervoor heeft de overheid strenge regels opgesteld, waar een sportschool zich aan moet houden. Denk hierbij aan het voorkomen van schimmels en een goede ventilatie in het gebouw. Er moet regelmatig schoongemaakt worden, waarbij de apparaten uiteraard altijd blinkend schoon moeten zijn. Als een sportschool zich niet houdt aan de wettelijke regels, kan dit leiden tot sluiting van de sportschool.
Een sportschool moet uiteraard schoon en fris zijn. Hiervoor heeft de overheid strenge regels opgesteld, waar een sportschool zich aan moet houden. Denk hierbij aan het voorkomen van schimmels en een goede ventilatie in het gebouw. Er moet regelmatig schoongemaakt worden, waarbij de apparaten uiteraard altijd blinkend schoon moeten zijn. Als een sportschool zich niet houdt aan de wettelijke regels, kan dit leiden tot sluiting van de sportschool.
Fitness begeleiding of personal trainer?
Als een sportschool sporten onder begeleiding aanbiedt, of personal training, vraag dan gerust naar de diploma’s van een trainer. Iemand die zich uitgeeft als specialist, zal hier normaal gesproken ook een studie of een cursus voor gevolgd hebben. Zeker in het geval van een voedingsdeskundige, is een dergelijk diploma van belang om er zeker van te zijn dat je onder begeleiding staat van een professional.
Een sportschool moet ook regelmatig en tijdig informatie verstrekken. Dit kunnen ze doen via de website, ook moet je deze informatie gemakkelijk kunnen vinden in de sportschool zelf. Denk hierbij aan roosters voor groepslessen of gewijzigde openingstijden. De sportschool moet goed bereikbaar zijn op kantooruren en mails die je stuurt moeten binnen een redelijke tijd worden beantwoord.
Vanaf welke leeftijd mag je naar de sportschool?
Als je leeftijd tussen de twaalf en zestien jaar oud is, kun je lid worden van een sportschool. Dit is in deze leeftijdscategorie alleen mogelijk als je ouders of je wettelijke vertegenwoordiger ook een handtekening zet. Daarnaast mag je tot je zestiende jaar alleen sporten met iemand die ouder is dan zestien en ook lid is van dezelfde sportschool. Vanaf zestien jaar mogen kinderen alleen sporten/fitnessen en is begeleiding niet meer verplicht. Als je zestien of zeventien bent kun je alleen een contract afsluiten bij een sportschool als je ouders of je wettelijke vertegenwoordiger hier toestemming voor geven/ geeft. Vanaf achttien jaar kun je zelfstandig een abonnement afsluiten.
Fitness als je onder de 18 jaar bent
Ben je onder de achttien jaar, dan is het verstandig om onder professionele begeleiding te fitnessen. Je lichaam is namelijk dan nog in de groei, waardoor de kans op blessures groter is. Tevens is het verstandig om altijd een goede warming-up te doen, je spieren zijn dan goed opgewarmd als je gaat sporten, hierdoor wordt de kans op blessures kleiner. Start in het begin niet met te zware gewichten, ook dit voorkomt blessures. Concentreer je als beginnende sporter vooral op de techniek van de oefeningen die je doet en vraag advies aan instructeurs als je iets niet begrijpt. Daarnaast kun je door te starten met lichte trainingen zelf aanvoelen wanneer je toe bent aan de volgende stap. Kortom, luister goed naar je lichaam en geniet van het sporten.
Kids fitness
Kinderen mogen vanaf zes jaar naar de sportschool. Veel sportscholen bieden namelijk Kids Fitness aan, waarbij kinderen onder professionele begeleiding al op jonge leeftijd mogen sporten. Bij Kids Fitness ligt de nadruk vooral op het plezier. Kids Fitness wordt gegeven op basis van groepslessen, maar ook privéles is mogelijk. Hierbij komen alle facetten van de sportschool aan bod zoals cardiotrainingen, krachttrainingen en circuittrainingen. Ook is het mogelijk voor kinderen om onder begeleiding bijvoorbeeld te dansen of te kickboksen.
Is er een sportschool voor vrouwen in Arnhem?
In Arnhem is er geen specifieke vrouwen sportschool. Dichtbij Arnhem (in Elst) is er wel Curves locatie, dit is een sportschool speciaal voor vrouwen. Ideaal voor vrouwen die het prettig vinden om alleen met vrouwen te sporten. Deze ‘ladies only sportschool’ biedt hiervoor de ideale omstandigheden; de sportschool is afgestemd op vrouwen en ook de medewerkers zijn (vrijwel) allemaal vrouwelijk. In de kleedkamer merk je direct dat dit een echte ladies only club is, waardoor vrouwen zich hier snel op hun gemak voelen. De verschillen ten opzichte van een gemengde sportschool zijn duidelijk zichtbaar bij een ladies club. Bijvoorbeeld zie je dit terug in het aanbod van de gewichten en de afstelling van de apparaten. Maar ook qua inrichting en sfeer merk je dat deze club zich duidelijk richt op vrouwelijk publiek. Veel vrouwen vinden het fijn om samen met vriendinnen te sporten, zonder dat hier mannen bij zijn. Bij een ladies only club is dat mogelijk.
Is er een sportschool speciaal voor ouderen?
Er zijn in Arnhem geen sportscholen speciaal voor ouderen. Wel bieden de meeste sportscholen speciale lessen voor ouderen aan. Senioren fitness wordt steeds populairder. Ouderen hadden ervan om te wandelen, te zwemmen en te fietsen, maar fitness staat volgens onderzoek bij hen op nummer één. Als je wat ouder wordt, zul je merken dat je minder kracht hebt in je spieren. Dit is een natuurlijk gegeven, maar hetgeen wat je nog hebt aan spierkracht, wil je natuurlijk wel behouden. Dit is mogelijk met fitness voor ouderen. Hierbij is eenmaal in de week sporten al voldoende om deze spierkracht te behouden. Wil je er juist voor zorgen dat je weer sterker wordt? Dan kun je er uiteraard ook voor kiezen om vaker te sporten. Fitness voor ouderen is niet alleen goed om spierkracht te behouden of uit te breiden, het is ook nog eens goed voor de algehele gezondheid. De kans op hart- en vaatziektes wordt namelijk aanzienlijk kleiner. Ook is het goed voor de bloeddruk en je wordt er ook nog eens vrolijker mens van.
Waarom sporten speciaal voor ouderen?
Veel ouderen kiezen ervoor om met sporten overtollig gewicht kwijt te raken. Als je gepensioneerd bent, werk je niet meer en breng je vaak meer tijd op de bank door. Hierdoor kan gewichtstoename optreden, maar ook kunnen je spieren en gewrichten stram worden. Daarnaast liggen andere zaken op de loer zoals suikerziekte, trombose en spataderen. Afvallen door middel van extra sporten kan hierbij een gezonde werking hebben. Het is raadzaam om dit alleen te doen onder begeleiding van een voedingsdeskundige. Als gewichtsafname namelijk te snel optreedt, kan dit nadelige gevolgen hebben. Ook zal een voedingsdeskundige je voedingspatroon onder de loep nemen, waardoor advies op maat gegeven kan worden.
Groepslessen voor senioren zijn erg populair. Het is natuurlijk ook prachtig om met leeftijdsgenoten samen te sporten. Het sporten zelf is heerlijk, maar de sociale contacten zijn hierbij ook erg belangrijk. Ervaren instructeurs weten als geen ander dat deze combinatie bij senioren hoog in het vaandel staat en zal hier uiteraard rekening mee houden.
Welke soorten sportscholen zijn er?
Budget sportscholen
In Arnhem kun je kiezen uit budget sportscholen, gespecialiseerde sportscholen en premium sportscholen. In een budget sportschool zijn de prijzen om te sporten laag, deze sportscholen richten zich met name op sporters die wel graag willen sporten, maar hier niet al te veel aan uit willen geven. Zo kun je iedere maand al onbeperkt fitnessen in Arnhem voor maar €19,95 in een budget sportschool. Het aanbod aan faciliteiten van deze sportscholen is overigens prima en ze voldoen aan alle voorwaarden die er aan een sportschool worden gesteld. Deze sportscholen richten zich op een breed publiek, je vindt hier zowel jongeren als ouderen, beginners en fanatiekelingen. Gelukkig is er veel te kiezen in deze prijsklasse, budgetsportscholen in Arnhem zijn onder andere Fit For Free en Basic-Fit.
Gespecialiseerde sportscholen
Gespecialiseerde sportscholen vind je ook in Arnhem. In deze sportscholen ben je gemiddeld ongeveer tussen de €30 en €50 kwijt per maand. Waar gespecialiseerde sportscholen in uitblinken is met name de begeleiding. Vaak is een dergelijke sportschool opgericht door een expert op fitness gebied, wat je duidelijk terugziet. Je ziet dit bijvoorbeeld aan de faciliteiten die worden aangeboden, de apparaten waarop je kunt sporten en de professionaliteit van de medewerkers.
Dit zijn ideale sportscholen als je graag begeleid wilt worden bij het sporten. Het voordeel van goede begeleiding is dat er speciaal voor jou een plan wordt gemaakt, er wordt hierbij dus maatwerk geleverd. Ieder mens is anders qua lengte, gewicht en lichaamsbouw. Een professionele instructeur zal deze verschillen meenemen en een plan op maat voor je maken, waardoor je uiteindelijk ook de beste resultaten zult halen. Het voordeel van intensieve en persoonlijke fitness begeleiding is dat je ook nog eens gemotiveerd wordt door de instructeur. Ook als je bijvoorbeeld af wilt vallen, ben je in een gespecialiseerde sportschool op het juiste adres.
Een specialist kan hier samen met jou een plan opstellen waarin jouw doelstelling voorop staat. Samen wordt er gekeken naar je voedingspatroon, hoeveel je beweegt en naar andere factoren die meespelen. Vervolgens wordt er een plan opgesteld en kun je deze uitvoeren. Tussentijds wordt er regelmatig bekeken of je goed op schema ligt. Kortom, een fijne manier om jouw doel te bereiken.
Premium sportscholen
Premium sportscholen vind je ook in Arnhem. Deze sportscholen bieden naast fitnessapparaten en sportruimtes nog meer aan. Bij binnenkomst merk je al dat dit geen gewone sportschool is. De entree is vaak al luxe en je vindt er een receptie met een medewerker die je ontvangt. De tarieven liggen in dergelijke sportscholen tussen de vijftig en honderdvijftig Euro per maand, maar daar krijg je dan ook wel veel voor terug. Je vindt hier namelijk ook een zwembad, sauna faciliteiten en horeca. De kleedkamers zijn ruim opgezet en de kluisjes zijn gratis. Ook vind je er een kidsclub waar je kinderen zich prima kunnen vermaken als je aan het sporten bent en word je begeleid door professionele instructeurs. Bij een premium sportschool kies je voor comfort en luxe. Na het sporten kun je ook nog eens heerlijk genieten een lekker drankje of zelfs een volledig diner. Een premium sportschool richt zich op het hogere segment, op mensen die graag in de watten gelegd willen worden. Als jij graag wilt sporten bij een premium sportschool, dan kan dit in Arnhem onder andere bij Indoor Action of Vital Gym.
Wil je thuis gaan sporten?
Thuis sporten kan een ideale oplossing zijn als je geen tijd hebt om te gaan naar de sportschool of je wil gewoon extra trainen naast je trainingen bij je sportschool. Een thuisgym maken hoeft niet duur te zijn. Met een halterstang en een aantal halterschijven kun je de meeste oefeningen al uitvoeren. Wil jij een homegym maken? Kijk dan eens op Gewichten Shop.
Wat zijn de kosten voor een sportschool?
Er zijn verschillende soorten sportscholen. Zo kun je kiezen voor een budgetsportschool, dit type sportschool richt zich op een groot en breed publiek. Je kunt hier al sporten voor een bedrag tussen de tien en dertig Euro per maand. Ideaal voor de startende sporter. Basic Fit en Fit For Free zijn budgetsportscholen in Arnhem.
Bij gespecialiseerde sportscholen betaal je tussen de dertig en vijftig Euro per maand. Deze sportscholen worden doorgaans gerund door iemand met veel verstand van zaken over fitness. De apparaten zijn beter, je kunt je goed laten begeleiden en je komt hier meer ervaren sporters tegen. Indoor Action, Vital Gym en Het Sportlokaal zijn onder andere gespecialiseerde sportscholen in Arnhem.
Premium sportscholen gaan nog een stapje verder. Naast alle denkbare faciliteiten en de beste instructeurs, vind je hier nog veel meer. Denk hierbij aan wellness faciliteiten en de mogelijkheid om personal training te nemen. Het gebouw is luxe en je kunt gebruik maken van een horecagelegenheid. In Arnhem heb je geen sportscholen die echt alle faciliteiten hebben maar Healtclub Heijenoord heeft veel faciliteiten.
Wat is de goedkoopste sportschool van Arnhem?
Basic Fit en Fit For Free zijn de goedkoopste sportscholen van Arnhem. Hier kun je al voor €19,99 per maand fitnessen.
Welke sportschool abonnementen zijn er?
Voordat je een fitness abonnement gaat afsluiten, is het verstandig om na te gaan wat je precies wilt. Stel jezelf eerst een aantal vragen zoals; wil ik alleen sporten of liever met een groep? Heb ik begeleiding nodig? Hoe vaak ben ik van plan om te gaan sporten per maand? Wil ik een abonnement voor een maand, een aantal maanden of voor een jaar? Wil ik sporten bij een budgetsportschool, een gespecialiseerde sportschool of een luxe (premium) sportschool? Als je op deze vragen antwoord hebt gegeven, kun je gericht op zoek naar jouw ideale sportschool en jouw ideale abonnement.
Fitness abonnement voor langere tijd
Wie ervoor kiest om een abonnement voor een langere tijd aan te gaan, kan rekenen op een korting op het maandbedrag. Dit betekent wel dat je vastzit aan een langere periode, heb je geen zin meer om te sporten, dan blijf je met dit abonnement wel doorbetalen. Er zijn uiteraard speciale gevallen, wanneer je onder het contract uit kunt komen, deze speciale gevallen staan genoemd in de algemene voorwaarden. Na een jaar is het wettelijk verplicht dat de sportschool een opzegtermijn van een maand hanteert.
Bij een abonnement horen algemene voorwaarden. Vaak kun je deze lezen op de website, soms worden ze ook wel meegegeven als je een abonnement afsluit. Hierin staan algemene bepalingen genoemd, het is zinvol om deze algemene voorwaarden door te lezen voordat je een abonnement af gaat sluiten.
Flexibele fitness abonnementen
Er zijn per sportschool verschillende soorten abonnementen. Iedere sportschool heeft zijn eigen namen gegeven aan deze verschillende soorten. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen bij sportscholen voor een flexibel abonnement waarbij je iedere maand onbeperkt kunt sporten voor een vast bedrag. Het contract is in dit geval maandelijks opzegbaar. Handig, als je net begint met sporten en wilt ondervinden of de sport wel goed bij je past. Hetzelfde type abonnement kun je ook afsluiten voor een jaar, waarbij je in dit geval een lager maandbedrag betaalt. Aanvullend kun je er ook voor kiezen om een bedrag extra te betalen om mee te kunnen doen aan de groepslessen. Het gebruik van de overige faciliteiten zoals sauna en zwembad, zit dan vaak bij het maandbedrag inbegrepen. Als je onder begeleiding wilt sporten of gebruik wilt maken van een personal trainer, wordt hiervoor apart een bedrag in rekening gebracht. Dit hangt ervan af hoe vaak je begeleiding wilt hebben en voor hoe lang.
Sommige sportscholen rekenen inschrijfgeld, bij andere is dit weer gratis. Veel sportscholen bieden tijdelijke acties aan die voor de startende sporter erg interessant kunnen zijn. Hierbij sport je bijvoorbeeld de eerste maand gratis of krijg je een gratis sporttas cadeau bij inschrijving.
Bij welke sportschool kan ik zonder abonnement sporten?
Bij X X X kun je zonder abonnement sporten. Ideaal, als je net begint met fitness en er eerst achter wil komen of dit wel jouw sport is. Het is ook ideaal als je bijvoorbeeld nooit weet wanneer en hoe lang je in Nederland bent. Denk hierbij aan vrachtwagenchauffeurs of militairen die nooit precies weten wanneer ze thuis zijn. Een abonnement is in zo’n geval zonde van het geld. Ook voor mensen die onregelmatig werken kan sporten zonder abonnement ideaal zijn. Naast de vrijheid die deze vorm van sporten biedt, is het ook nog eens heel praktisch. Je hoeft niets bij te houden, je kunt nooit je pasje vergeten en je bent flexibel wanneer je gaat sporten. Ook ideaal voor sporters die houden van afwisseling. Bijvoorbeeld sporters die graag in de zomer buiten willen sporten en in de winter liever binnen.
Waar kan ik sporten met een strippenkaart / rittenkaart?
Bij X X X kun je sporten met een strippenkaart / rittenkaart. Ideaal als je wilt uitproberen of fitness wel echt iets voor je is. Door bijvoorbeeld een rittenkaart te kopen van tien keer, geef je het een goede kans, maar zit je niet vast aan een abonnement. En op het moment dat je na deze tien keer nog steeds twijfelt, neem je gewoon weer een nieuwe strippenkaart. Sportscholen bieden verschillende vormen van rittenkaarten aan. Zo kun je ervoor kiezen om bijvoorbeeld alleen maar te sporten, maar ook om een strippenkaart te kopen voor groepslessen. Ook gecombineerde strippenkaarten zijn mogelijk, waarbij je per ‘dienst’ zoals een groepsles of een saunabezoek een bepaald aantal strippen af laat boeken.
Zijn er ook sportscholen met wellness?
Tegenwoordig heeft iedereen een druk leven, agenda’s lopen over en tijd voor jezelf is er niet of nauwelijks meer. Toch is tijd voor jezelf juist zo belangrijk om je drukke leven in goede banen te leiden en om ook af en toe van het leven te genieten. Wellness is de perfecte manier om te ontspannen, om alles even rustig op een rijtje te zetten. Wie kiest voor wellness, kiest voor een stressvrije omgeving zonder prikkels, waarin het goed vertoeven is. Geen telefoon, geen mailtjes en geen vergaderingen. Veel mensen denken bij wellness alleen aan de hete sauna, maar wellness heeft veel meer te bieden. Denk hierbij aan een zwembad, bubbelbad en een Turks stoombad. Maar je kunt er ook heerlijk gebruik maken van stilteruimtes of een heerlijke massage. En wat is er nu lekkerder dan na het sporten, om nog een paar uurtjes te kunnen genieten van wellness? Kortom, wellness is ontspanning in optima forma. In Arnhem kun je wellness vinden bij meerdere sportclubs. Het voordeel van wellness direct na het sporten is dat je in één keer helemaal klaar bent. Je hebt gesport en je bent ook nog eens heerlijk ontspannen.
Is er een sportschool met zwembad in Arnhem?
In Arnhem zijn er geen sportscholen met een zwembad. Na het fitnessen kun je dus niet heerlijk zwemmen. Je spieren vinden het heerlijk om na een intensieve sportsessie in het zwembad tot rust te komen. Natuurlijk wordt het zwembad door deze sportscholen ook gebruikt om lessen in te geven. En niet alleen voor volwassenen, vaak kun je hier ook bijvoorbeeld ouder-kind zwemmen en babyzwemmen. Op het rooster kun je vinden wanneer het zwembad vrij is om bijvoorbeeld lekker baantjes te trekken. Want je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om een uurtje baantjes te gaan trekken als work out. Groepslessen in het zwembad staan onder begeleiding van een professionele instructeur. Je kunt er ook voor kiezen om zwemmen in je persoonlijke sportplan op te nemen. Zwemmen is goed voor je lijf en is ook nog eens heel ontspannend.
Zijn er sportscholen met een sauna?
In Arnhem zijn er meerdere sportscholen die beschikken over een sauna waar je na het sporten gebruik van kunt maken. In dit saunagedeelte vindt je verschillende faciliteiten waaronder een droge sauna, Turks stoombad en een zwembad. Ook is er de mogelijkheid om heerlijk even te rusten op een ligbed. Fijne plek om even wat te slapen of om een boek te lezen. Je spieren zijn dol op de sauna, na een intensieve training kunnen ze hier even tot rust komen. Ook bij een blessure kan een sauna goed doen, het is verstandig om hierover advies in te winnen bij een medewerker van de sportschool hoe je hier het beste mee om kunt gaan in de sauna. Je kunt er hier ook voor kiezen om af en toe alleen maar gebruik te maken van de sauna. Na een drukke week is het soms wel heel fijn om even niet te sporten, maar om alleen even te relaxen. Een saunabezoek heeft veel voordelen; je afweersysteem wordt er beter van, net als je doorbloeding. Ook voor je huid is een saunabezoek een aanrader. Als je pijn hebt in je spieren en gewrichten, zul je merken dat deze pijn vermindert na een saunabezoek. Kortom, een bezoek aan de sauna is goed voor je.
Zijn er sportscholen waar ik vierentwintig uur per dag terecht kan?
In Arnhem kun je bij Vital Gym en Basic Fit vierentwintig uur per dag terecht om te fitnessen. Erg handig, als je bijvoorbeeld werkzaam bent in de horeca of je draait onregelmatige diensten. In dit geval heb je een ander levensritme dan de gemiddelde mens. Misschien kom je vaak ’s nachts laat thuis, maar heb je dan vaak nog wel zin om te sporten. In deze sportschool is dat mogelijk.
Kan ik sporten met een personal trainer?
Dat is mogelijk. Veel sporters kiezen ervoor om begeleid te worden door een personal trainer. De reden hiervoor is dat mensen vaak eerst zelfstandig pogingen ondernemen om te trainen of om af te vallen, maar blijkt dit niet te werken. Als je geen vastomlijnd plan hebt, is het lastig om je doelen te behalen. En de verleidingen zijn natuurlijk levensgroot om een tijdje niet te gaan sporten of om weer ongezond te gaan eten. Een personal trainer is een investering in jezelf, in een gezonder lijf en een beter gevoel. Het kost je niet veel tijd en de kosten verdien je eigenlijk al snel terug. Want doordat je jezelf sterker en beter voelt, zul je ook beter presteren op je werk. Je zult merken dat dit ook op gaat vallen bij je leidinggevende, waardoor je wellicht promotie kunt maken.
Personal training is zeer effectief omdat het alleen maar op jou gericht is. Een goede personal trainer zal je daarnaast ook motiveren op momenten dat het even minder gaat, een fijne stok achter de deur dus. En of je nu jong oud bent, of misschien wel gehandicapt, personal training is altijd mogelijk. Heb je een specifiek doel voor ogen zoals bijvoorbeeld afvallen of ga je binnenkort trouwen en wil je er topfit uitzien? Samen met een personal trainer maak je een plan wat wordt afgestemd op dit doel en samen gaan jullie ervoor. Kortom, een personal trainer maakt je beter en helpt je om je doelen te bereiken. Bij de meeste sportscholen in Arnhem kun je gebruik maken van een personal trainer.
Is het mogelijk om onder begeleiding te sporten?
Je kunt in Arnhem onder begeleiding sporten. Onder begeleiding sporten is overigens niet hetzelfde als trainen met een personal trainer. Een personal trainer volgt je gedurende je gehele work out. Als je kiest voor sporten onder begeleiding maak je samen met je een instructeur een plan, maar deze voer je vervolgens alleen uit. Sporten onder begeleiding kan in Arnhem bij bijna alle sportscholen. Aan de hand van dit plan, ga je zelfstandig aan de slag, waarbij je regelmatig met de instructeur de vorderingen doorneemt. Deze vorm vergt wel enige zelfdiscipline, de uitvoering van het plan ligt namelijk wel bij jezelf.
Toch werkt deze vorm van begeleiding vaak goed, je weet immers dat je periodiek een gesprek hebt met de instructeur. Een prima stok achter de deur dus. Je kunt ervoor kiezen om te gaan voor een sportief doel, of misschien wil je juist wel afvallen. In beide gevallen is het aan te raden om onder begeleiding te gaan sporten. Een goed plan is het halve werk, daarnaast word je door de instructeur ook nog eens gemotiveerd om je doel te gaan halen. Tussentijds aanpassen van het plan kan natuurlijk altijd. Als de trainingen te zwaar of juist te licht zijn, moet het plan natuurlijk gewoon worden aangepast. Ook als het tijdspad waarin je jouw doel wilt halen te dichtbij ligt, of juist te ver weg, kun je altijd in overleg met de instructeur het plan aanpassen. Als je eenmaal goed op koers ligt wat betreft je doel, zul je merken dat je zelfvertrouwen stijgt. Je wordt steeds sterker en je voelt je steeds beter. Op deze manier ga jij slagen om je doel te halen.
Kan ik ook zonder begeleiding sporten?
Dat is mogelijk. Het is bij veel sportscholen in Arnhem niet verplicht om onder begeleiding te sporten. Als je bijvoorbeeld al jaren in de sportschool komt, weet je waarschijnlijk ondertussen prima wat goed voor je is. Zeker als je in het verleden veel onder begeleiding hebt gesport of zelfs een personal trainer hebt gehad, kun je prima je eigen plan trekken. Het voordeel van sporten zonder begeleiding, is dat je met niemand rekening hoeft te houden. Bijvoorbeeld als je veel wisselende diensten draait, kan sporten zonder begeleiding ideaal zijn. Je hebt geen afspraken met een instructeur en je kan sporten wanneer je wilt. En als blijkt dat sporten zonder begeleiding toch niet helemaal bevalt, kun je altijd nog kiezen voor sporten onder begeleiding of een personal trainer.
Zijn er sportscholen met kinderopvang?
Bij Sportclubs Indoor Action en Healthclub Heijenoord is het mogelijk om je kinderen mee te nemen. Kinderen worden hier uitstekend opgevangen door professionele medewerkers, waar jij je kinderen met een goed gevoel achter kunt laten. Het voordeel van een sportschool met kinderopvang is dat je veel flexibeler bent om te sporten. Een oppas regelen voor een paar uurtjes is vaak lastig en moet ook nog eens vaak ver van tevoren vastgelegd worden. Als je ervan houdt om soms spontaan even te gaan sporten, is een sportschool met kinderopvang ideaal. Op de opvang kunnen kinderen lekker knutselen en tekenen. Ook worden ze vermaakt met leuke spelletjes waardoor ze deze uren als plezierig zullen ervaren. Kinderen kunnen hier een flesje melk krijgen en een fruithapje, ook een schone luier is geen enkel probleem. Jouw kinderen zijn hier in goede handen, terwijl jij heerlijk aan het sporten bent.
Is het mogelijk om groepslessen te volgen?
Dat is zeker mogelijk. Veel sporters houden ervan om in groepsverband te sporten. Je motiveert elkaar en het is ook nog eens heel gezellig. Vaak voor of na een groepsles is er voldoende gelegenheid om mensen te ontmoeten. Je weet in ieder geval zeker dat je één gespreksonderwerp hebt en dat is natuurlijk sporten. Vanuit ontmoetingen op de sportschool ontstaan er vaak ook nog eens mooie vriendschappen en zelfs relaties. Een ander voordeel van een groepsles is dat deze ingepland staat. Als je jezelf van tevoren moet opgeven voor een les, werkt dit vaak als een stok achter de deur.
De verleiding om een avond sporten over te slaan wordt hierdoor minder groot. Je zult merken dat als je met een groep sport, je elkaar zult motiveren en versterken. Bijvoorbeeld als je gaat spinnen, kan samen sporten een bijzondere ervaring zijn. De instructeur zal zijn uiterste best doen om bij iedereen het maximale eruit te halen. Er wordt vaak muziek gedraaid tijdens de lessen, het opzwepende ritme zal je hierbij nog meer motiveren om alles uit jezelf te halen. En als je ziet dat degene naast je bij het spinnen een hogere versnelling fietst dan jij, wil je dit natuurlijk niet op je laten zitten. Hierdoor wordt je niveau steeds hoger en bereik je jouw persoonlijke doelen sneller. En na afloop een drankje in de bar met de groep is natuurlijk altijd gezellig. Naast de genoemde spinlessen, kun je bijvoorbeeld ook kiezen voor gezamenlijke lessen in het zwembad of voor boks lessen. Bij de meeste sportscholen kun je gewoon groepslessen volgen. Let ook op dat je dan het juiste fitness abonnement afsluit.
Sportschool in Arnhem kiezen?
Laat ons je helpen bij je zoektocht naar een sportschool in Arnhem Welke sportschool past bij mij?